女人要变瘦,这几种食物,最好每天都吃点!

女人要变瘦,这几种食物,最好每天都吃点!

每逢佳节胖三斤,为了帮助大家重新变回“小腰精”,今天美喵和大家分享越吃越瘦的食物!  蔬 菜 篇  白 菜  吃了一个冬天的鸡鸭鱼肉,不仅身上长肉了,胃里也会觉得油腻腻的,用白菜来解油去腻再好不过了。

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每天来一碗,甩掉身上多余的肉肉!瘦到90斤不是梦!

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一些简简单单的粥,总是能满足大家的各种需求,因为这货不仅消化快!!加点红枣什么的,脸色都会好到爆,更不用说刮油、清肠、排毒的。。花样超多,拿起电饭锅,随便整个两三道,也能轻松甩掉好几斤~ 苹果小米 食

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向法国童鞋学习,过年如何“狂吃不长胖”

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过年绝对是一场逃不掉的吃货集中营 过年回家吃吃吃 亲戚朋友吃吃吃 就连逛庙会也逃不掉吃吃吃 但吃过后飙升的体重是你绝对望尘莫及的 过年如何狂吃不长胖 这事要向法国童鞋学习下 法国女人说:我不节食,因为

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致胖友:作为好吃嘴儿怎么瘦?

致胖友:作为好吃嘴儿怎么瘦?

胖子大多都是资深的好吃嘴儿,遇上好吃的根本停不下来,这也是为什么他们总是瘦不下来的原因。可是他们也很难做到不吃啊,因为美食的诱惑实在难挡,放弃美食这种几乎等同于自虐的事情胖友们怎么会同意呢!既然不能放

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瘦脸食物大全 大饼脸有救了!

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第1步:加强脸部弹性 1、眼睛凝视前方,紧绷脸部肌肉,嘴角微笑,这样能加强脸部的肌肉弹性。 2、继续以上的表情,然后双眼微微眯着,保持微笑,这个动作有助加强眼睛周围的脸部肌肉。 3、闭上双眼,深呼吸,

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做对了这两件事,轻轻松松塑造s曲线!

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相信很多减肥的妹子想要的是s型身材,而不是干瘪的身板。体重轻并不代表拥有好身材,如果你想要s型曲线,那么下面两件事,你做对了吗? 1.饭前喝一碗汤 饭前喝一碗汤是一个瘦身好习惯。饭前喝了汤,不仅通肠道

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假期不愿动,几个床上动作帮你高效甩肉

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又一假期假来临,户外太冷,平日学习工作又太辛苦,假期当然要好好赖在床上,啃啃零食看看剧,打打游戏。这样的生活固然“美好”,但是也给身材和身体健康埋下了隐患,缺乏运动和不健康的饮食习惯,很容易让人变胖变

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从现在遵守这三个习惯,让你从胖子到女神

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没有胃口小的胖子,只有胃口大的出奇胖子。胃口大,这样是没有出路的, 所以,我们今天就来聊一聊,怎样让胃口变小。 第一、循序渐进,慢慢减少食量 怎么做呢,就是原本你一餐吃两碗饭,如果突然变成半碗或者不吃

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学会这几招,大象腿都能变成筷子腿!

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很多妹子身上最胖的地方就是腿,腿粗,穿裤子穿裙子都不好看。都说腿上的肉不好减,其实是因为你没有用对方法,跟小编学会这几招,大象腿变成筷子腿! 1.空中脚踏车 顾名思义就是在空中以踩脚踏车的动作,每次三

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了解科学瘦身三要素,还你健康好身材!

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现代社会生活节奏快,使很多人养成了很多早上不吃早餐、空腹喝咖啡等不良习惯,这样时间长了不仅不能瘦身,还会得到相反的效果,越来越胖。在当今社会科学瘦身成为了各位爱美美女梦寐以求的事情。下面我就介绍一下这

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瘦身必备技能,瘦到90斤!你Get了没

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都知道冬天减肥难,对于吃货妹纸来说既想大吃大喝又想减肥瘦身保持好身材,这是最理想的减肥方案,感觉像在做白日梦,其实你只要方法是正确科学的,运动和减肥完美的结合,你就会成为这个冬日里的瘦身达人,但是,想

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减肥早餐4不要原则,助你瘦身加速度!

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都说减肥早餐要吃好,这可是一天中饮食极其重要的一顿,那么对于早餐,我们必须得重视起来,有个4不要原则,一定得牢记,助你减肥加速度噢! 1.尽量不吃肉 早餐是机体新陈代谢刚复苏的时候,肉脂肪含量较高,会

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